앞선 글에서 변비약 종류와 변비약 원리 및 효과에 대해 알아보았다. 이번 포스팅에서는 잘듣는 변비약 추천을 해보려 한다.
변비약 종류와 기능성
변비약은 작용 원리에 따라 크게 3가지로 나뉜다.
1차 변비치료제로 이용되는 팽창성 변비약은 천연 생약 성분으로 섬유소를 활용해 변에 수분을 공급, 변이 부드러워지게 하는 변비약이다.
부작용은 없지만 효과가 더디고 참을성을 요구하는 변비약이다.
팽창성 변비약이 효과가 없을 경우 2차 치료제로 삼투성 변비약을 쓰게 딘다. 삼투성 변비약은 삼투압의 원리로 대장에 수분을 공급하는 원리를 이용한다.
수분공급이 충분하지 않으면 오히려 신체에 탈수를 일으킬 수 있다.
끝으로 가장 마지막에 사용되는 변비약이 바로 자극성 완화제다. 이 변비약은 대장을 직접 자극해 대장을 움직이게 한다.
효과가 강력하며 즉시 나타나는 변비약이다. 흔히 우리가 TV 광고로 접하는 변비약이 대부분 이 자극성 변비약이다.
장기간 쓰면 오히려 장 기능을 떨어뜨릴 수 있어 최후의 수단으로 단기간 이용하는 것을 추천한다.
변비약 추천, 변비약 순위
잘듣는 변비약에 대해 알아보도록 하자.
둘코락스-에스
아주 강력한 숙변제거 효과를 일으키는 변비약이다.
특히 여성 변비에 효과가 좋은 것으로 입소문을 타고 있다. 약 복용 후 3~5시간만에 즉각적으로 화장실을 가는 효과를 볼 수 있다.
너무 화장실을 자주 가게 돼 정상 일과가 어렵다는 푸념섞인 후기도 전해진다.
단, 약효가 아주 강하기 때문에 중독성이 높고 부작용 또한 주의해야 한다.
변비가 잦은 사람이라면 아주 가끔씩만 사용해보도록 할 것.
메에킨Q
TV광고를 통해 대중에게 친숙한 변비약 브랜드다.
노인성 변비에 효과가 좋은 것으로 홍보하고 있으며, 젊은 층에도 효과가 좋은 것으로 알려져있다.
자극성 변비약의 일종이며 우루사의 성분이기도한 우르소데옥시콜산을 함유하고 있어 이 것이 대변을 부드럽게 만들고 밖으로 배출되도록 도와준다.
소화능력이 떨어지는 노인과 사춘기 여성들에게도 약사들이 추천하는 변비약이다.
아락실Q
아락실은 잘듣는 변비약으로 이미 유명한 변비약이다.
자극성 하제인 비사코딜이 들어가 강력한 효과를 일으키며 팽창성 완화제인 아락실 과립과는 완전히 다른 변비약이다.
우르소데옥시콜산이 장의 운동을 촉진해주고 변을 부드럽게 만들어 숙변을 제거하는 데 효과가 좋다.
약국 변비약 순위가 높고 변비약 추천할 때 약사들이 빼놓지 않는 변비약계의 스테디 셀러다.
아락실 과립
변비 초기 증상, 혹은 변비가 의심할 때 변비약 추천 제품이다.
젊은 층보다 30대 이상의 성인층이 많이 애용하며 차전자피와 센나열매가루가 동시에 들어가 있어 대장에 충분한 수분을 공급해주고 변비가 원활하게 밖으로 배출되도록 하는 효능이 있다.
차전자피는 팽창성 완화제로 섬유소에서 대장의 물을 끌어들여 변의 부피를 불리고 변을 몰랑몰랑하게 만든다.
탈수효과가 크므로 아락실과립을 복용할 땐 하루 2리터 이상씩 꼭꼭 섭취해주는 것이 좋다.
비오파이브
차전자열매가루, 센나열매가루가 들어있어 천연 생약 성분으로 변비를 다스리는 약국 변비약이다.
일본의 스테디셀러 변비약을 한국으로 수입해 온 것으로 청국장 낫토에서 추출한 당화균으로 만든 변비약이다.
탈수작용이 있는 변비약이기 때문에 물을 많이 마셔주도록 한다.
굿모닝-S
약국 약사들이 많이들 추천하는 변비약이다.
대황가루와 센나 열매가루가 풍부하며 팽창성 변비약인 차전자피가루도 다량 함유되어 있어 충분한 물을 함께 섭취해줘야 한다.
대장 연동운동을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 해 대장의 건강을 유지하는 데 도움을 준다.
잘듣는 변비약 중에서도 효과가 좋고, 고통(?)없이 변비를 낫게하는 효과가 있다.
자극성 변비약인 센나가 들어갔기 때문에 오랫동안 복용하면 안된다.
변비약 종류와 몇가지 TMI약국 변비약 고르는 법
변비약을 고를 때는 증상별, 단계별로 변비약 선택을 해야한다.
변비 초기 증상을 경험하고 있거나 심하지 않은 숙변이라면 1차 치료제인 팽창성 완화제를 고르도록 하자. 차전자피로 구성된 아기오 과립 제품이 좋다.
변비 증상이 아기오 과립으로 해결되지 않는다면 다음은 삼투성 하제인 마그밀, 장쾌락을 선택한다. 삼투압의 원리로 차전자피보다 한층 더 많은 양의 수분을 변에 공급하는 약국 변비약이다.
만일 이렇게 해도 변비 증상이 낫지 않는다면 1번과 2번을 섞어보는 것도 좋다. 약물을 섞는 게 부담된다면 약국에가서 약사에게 물어보면 상세히 알려줄 것이다.
1번+2번을 해도 변비가 낫지 않을 경우 최후의 수단으로 자극성 완화제를 선택해야 한다.
숙변제거에 효과 즉빵둘코락스, 비코그린, 메이킨큐, 아락실큐가 바로 그것이다.
이들 자극성 완화제는 노인 변비와 여성 다이어트 변비에 효과가 좋지만 대장에 무리를 줄 수 있기 때문에 장기간 복용하는 것은 금지한다.
정말 정말 수가 나지 않을 때 최후의 방법으로 선택하는 것이 바로 자극성 변비약이다.
결론 및 자주 묻는 질문
변비약은 환자마다 증상과 단계에 맞게 골라야 한다. 간혹 관장약과 변비약을 혼동하는 경우가 있는데 관장약과 변비약은 전혀 다른 기전을 이용한 약품이고 용도와 쓰임이 다르다.
다만, 관장을 하게되면 일시적으로 묽은 변이 쏟아져나오기 때문에 숙변 제거에 관장약이 효과 있는 것이 사실이다.
변비약은 오랜 기간을 복용하게 되면 오히려 대장 건강을 해칠 수 있어 단기간에 조금씩만 먹는 것이 좋다
만성 변비, 노인성 변비, 여성 변비, 다이어트 변비를 경험하고 있다면 위 글을 자세히 읽어보고 도움을 받아가기 바란다.
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