마늘 효능 7가지, 부작용, 먹는 법, 하루 섭취량(남성 건강, 갱년기)
마늘 효능 10가지, 부작용, 먹는 법, 하루 섭취량 총정리(남성 건강, 갱년기) 한국인들의 마늘 사랑은 유별나다. 서양에서도 갈릭 소스 형태로 마늘을 음식의 풍미를 북돋워주는 향신료로 섭취하지만 우리나라에서는 마늘 자체가 요리의 주재료일 정도로 마늘을 많이 먹는다. 예부터 우리 조상들은 마늘을 ‘일해백리(一害百利)’의 음식으로 여겼다. 냄새 한가지만 빼고 모든 것이 이롭다는 뜻이다. 실제로 마늘은 항암 효과가 뛰어나며 혈액 순환을 … Read more