임플란트 후 식사, 커피, 양치, 음주, 흡연, 관리 방법 10가지(운동 및 염증관리, 추천 음식 포함)

임플란트 후 식사, 커피, 양치, 음주, 흡연, 관리 방법 10가지(운동 및 염증관리, 추천 음식 포함)

임플란트는 단순히 치아가 없는 곳에 기계적으로 인공치아를 박아넣는 수술이 아니다.

인체 거부반응이 없는 티타늄 소재의 임플란트 픽스쳐(인공 치아뿌리)를 잇몸에 식립한 후 이것이 잇몸과 잘 유착되어야 하는 난이도 높은 치과 정밀 수술이다.

사람은 당장 먹어야 사는데 임플란트 직후 식사, 커피, 양치는 어떻게 해야하는지 난감할 때가 많다. 그리고 의외로 치과에서 임플란트 수술 후 안내를 미흡하게 할 때가 많다.

본 글에서는 임플란트 후 식사 요령부터 양치, 커피, 흡연, 음주에 대해 상세하게 안내해보고자 한다.

부작용없이 성공적으로 임플란트 수술을 마칠 수 있도록 임플란트 관련 아래 내용을 잘 확인해보도록 하자.

임플란트 후 식사 요령

임플란트 당일 식사

임플란트 수술을 마쳤다면 당분간은 유동식을 하고 양치질은 조심해라는 치과의 안내를 받았을 터. 하지만 그 안내수준이 상세하지 못하다.

특히 임플란트 직후 당일 식사를 어떻게해야할지가 당장 걱정이다.

일단, 수술 직후에는 잇몸 절개면이 예민한 상태이므로 입맛에 맞지 않더라도 철저하게 유동식을 하는 것이 좋다.

맵고 자극적인, 뜨거운 음식은 환부에 피를 돌게해 출혈을 일으킬 수 있으므로 차갑거나 미지근한 음식이 좋다.

씹을 땐 임플란트 수술 반대편 치아로 씹도록 한다. 하지만 씹는 과정에서 자연스럽게 수술 환부로 음식물이 넘어가게 될 것이다.

추천하는 음식으로는 게살 스프, 맵지않은 야채죽/소고기 죽, 두부조림, 계란찜, 두유, 과일을 요거트에 간 것 등을 들 수 있다.

유동식은 임플란트 당일 식사부터 약 3일간은 지켜주는 것이 좋다.

구분	임플란트 후 추천사항
식사	1일차(당일)	철저한 유동식(스프, 죽, 두부 추천)
	3일~2주차	일반식 시작(콩비지, 유부초밥, 삶은 계란)
	2주차~	정상 식단(찌개류, 순살 치킨)
흡연	임플란트 수술 전 1개월~수술 후 2개월까지는 완전 금연 (너무 힘들 땐 니코틴 패취 이용)
음주	임플란트 후 2주차
양치	1~3일차	양치 자제, 가글 이용
	3일차~	환부 피해서 양치 가능

임플란트 후 식사: 3일차~2주차

임플란트 식립 후 3일정도가 지나면 환부가 어느정도 회복한 상태이므로 이 때부터는 일반 식을 조심스럽게 시작하는 것이 좋다.

하지만 임플란트 당일 식사와 마찬가지로 부드러운 음식 위주로 맵고 자극적인 음식은 피하는 게 상책이다.

빵, 햄버거 등은 부드러워서 먹어도 괜찮기는 하지만 기왕이면 영양을 골고루 섭취할 수 있는 집밥(일반식)을 추천한다.

임플란트 후 식사 추천 음식으로 두부, 콩비지, 유부초밥, 삶은 계란, 김밥, 삶은 고구마와 감자, 뼈를 발라낸 생선, 호박찜 등을 들 수 있으며 맑은 뭇국, 미소장국, 미역국을 약간 식혀서 밥을 말아먹어도 좋다.

뜨겁고 맵고 자극적인 찌개류는 피하는 것이 좋고 당분간 라면과 짬뽕과 같은 인스턴트는 피하도록 하자.

이 시기가 환부 회복과 부작용 억제에 가장 중요한 시기이기도 하니 가급적 영양이 풍부한 음식 위주로 섭취하도록 한다.

부족한 영양을 채워주는 멀티 비타민제나 세포 합성을 돕는 오메가3 등을 섭취해주면 더 좋다.

임플란트 후 추천 오메가3

임플란트 후 식사 2주차부터

임플란트를 한 후 2주차부터는 조금 더 먹고 싶은 음식 위주로 먹어도 된다.

수술 환자에게 차마 인스턴트, 레또르뜨를 추천할 수는 없는 노릇이니 라면과 피자, 짬뽕 등의 음식은 추천하지 않는다.

치킨의 경우 순살치킨 위주로 먹어도 되며 제육덮밥이나 일반 찌개류도 너무 뜨겁지 않게 식혀 먹어도 되는 시기이다.

가볍에 한 두잔 정도는 음주를 해도 치과에서 크게 뭐라하지 않는 시기이다. 당연히 3잔 이상, 혹은 과음은 절대 금물이다. 알코올은 체내 염증 수치를 높여 임플란트 주위염을 일으킬 수 있으니 술자리는 한 두잔 선에서 끝내야 한다.

흡연은 임플란트 식립 후 두달까지는 완전히 참는 게 좋다.

임플란트 후 한달이 지나면 완연한 일반식으로

임플란트 후 한달이 지나면 일반식을 해도 좋다. 약간은 맵고 자극적인 음식을 먹어도 좋으며 적당한 수준에서 음주도 가능하다.(과음은 NO!)

역시나 흡연은 참도록 하자. 담배연기는 임플란트 골유착을 방해해 염증을 유발하고 치아를 흔들거리게 하는 주요요인이다.

임플란트 발치 후 식사(1차 수술 후)

임플란트 발치 후 식사 요령 역시 위 임플란트 후 식사요령과 동일하게 적용하도록 한다.

환부 반대편으로 음식을 씹도록 하며, 초기에는 죽 위주의 유동식을 먹어야 한다.

술과 커피, 흡연은 금하도록 한다.

임플란트 뼈이식 후 식사

임플란트 뼈이식 후 식사요령은 임플란트 수술 후 식사요령과 특별히 다를 것이 없다.

죽, 카스테라, 두부 등의 부드러운 음식을 환부 반대편으로 씹도록 하며 라면, 짬뽕 등 자극적이고 매운 음식은 피하도록 한다.

임플란트 후 흡연(담배)

앞에서도 잠시 설명했지만 임플란트 후 흡연은 임플란트 수술 실패를 일으키는 큰 요인이다.

임플란트 픽스쳐를 잇몸에 식립한 후 이 것이 잇몸뼈와 유착되어야하는데 담배 연기는 이 골유착을 직접적으로 방해한다.

또한 흡연은 칼슘 흡수를 방해하고 환부 회복 속도를 늦춰 결과적으로 임플란트 회복에 악영향을 미친다.

실제로 흡연하는 사람의 경우 비흡연자에 비해 임플란트 수술 실패 확률이 4배가 높다는 통계자료가 있기도 하다.

적어도 임플란트에 있어서는 담배가 술보다 해롭다.

임플란트 후 담배를 피고 싶다면?

가장 좋은 것이 임플란트 수술 전 1달 전부터 임플란트 후 2달까지는 완전히 금연하는 것이 좋지만 담배 생각이 너무 난다면 니코틴 패치를 붙이는 것도 한 방법이다.

지역 보건소 금연클리닉에서 무료로 배부하며 약국에서도 저렴한 가격에 구입할 수 있다.

전자담배 역시 담배라는 점 잊지 말아야한다.

임플란트 후 음주

음주가 몸에 좋지는 않지만, 적어도 임플란트에 있어서는 흡연보다는 조금 허용된다.

임플란트 수술 전 1주일부터 수술 후 2주일까지는 음주를 완전히 금해야하며, 수술 3주차에 들어서면 3잔 이내 적당량을 먹는 것 정도는 허용된다.

알코올 역시 염증 수치를 높이는 요인이기 때문에 방심은 금물이다.

치과 전문가들은 임플란트 수술 후 1달이 지나면 적당한 수준에서 음주를 즐기는 것은 괜찮다고 한다.

임플란트 후 커피

커피의 카페인이 직접적으로 환부의 회복을 늦추거나 해하지는 않지만, 뜨거운 커피의 온도는 분명히 임플란트 환부에 손상을 입힌다.

치과 전문가들은 임플란트 수술 후 1주일간은 커피를 자제할 것을 권하며, 1주일 뒤부터는 냉커피, 아이스 커피는 마셔도 괜찮다는 입장이다.

임플란트 후 양치 요령

양치는 임플란트 후 환부를 자극할 수 있다.

임플란트 수술 당일에는 양치를 하지 않는 것을 추천하며 하루 3회 이상 가글하는 것이 좋다.

수술 이틀째에 본인 판단에 따라 가볍게 양치를 해도 되나 환부에 칫솔이 닿는 경우는 없도록 해야한다.

이를 신경쓰기 싫다면 임플란트 후 3일차까지는 양치 대신 구강청결제로 가글을 하는 것을 추천한다.

글을 마치며..

임플란트 후 식사는 유동식 위주로, 맵고 자극적이고 뜨거운 음식을 피하는 것이 핵심이다.

임플란트 후 3일차부터는 일반식 위주로 섭취하여 멀티 비타민제, 오메가3 등을 함께 먹어주면 환부 회복에 도움이 된다.

임플란트 후 음주는 2주차부터, 임플란트 후 흡연은 2달차부터 조금씩 해도 된다.

수백만원에 달하는 임플란트를 사소한 습관으로 실패하면 너무나 아쉬운 일이다. 하지만 술과 담배, 그릇된 관리로 임플란트를 재수술하는 사례가 종종 있다.

당장 조금 불편하고 아쉽더라도 수술 직후 2달간은 임플란트 관리에 만전을 기하도록 하자.

임플란트 후 식사 : 자주 묻는 질문

Q. 임플란트 후 식사, 죽만 먹어야 하나요?

임플란트 후 식사는 수술 후 기간별로 달리하여 드셔야 합니다. 3일차까지는 죽과 두유 정도를 드시는 게 좋고, 4일차부터는 부드러운 일반식 위주로, 2주차부터는 일반식을 하시면 됩니다. 3개월간은 딱딱한 견과나 꽃게 등을 멀리하시는 것을 추천합니다.

Q. 임플란트 후 식사에 좋은 음식 추천해주세요.

임플란트 후에는 부드러운 음식이 좋습니다. 두부, 순두부, 계란, 단호박, 바나나, 우유, 두유 등 크게 씹지 않아도 잘 소화할 수 있는 음식 위주로 섭취하시길 추천합니다.

Q. 임플란트 부작용 시 어떻게 해야하나요?

임플란트 부작용은 출혈, 붓기, 통증 등이 있는데요, 심한 경우 임플란트 주위염이 생길 수 있으며 식립한 임플란트가 탈락할 수도 있습니다. 일단 크고작은 부작용 발생 시 치과에 방문하여 의사 진료를 받으시는 게 제일 좋습니다.

 

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