좋은 치약 고르는 법(치아미백, 구취 제거)

치약은 입냄새(구취) 제거와 치아 미백은 물론, 치아 겉에 낀 치석을 제거하여 충치와 잇몸 질환, 치주질환을 예방하는 데도 효능을 발휘합니다.

시중에는 너무도 다양한 치약이 시판되고 있고 가격도 천차만별이라 어떤 치약을 골라야할지 소비자들이 오히려 헷갈리는 시대입니다.

특히 기능성과 천연성분을 강조하며 한 개당 1~2만원에 팔리는 고가 치약도 심심찮게 보입니다.

이번 시간에는 어떤 치약을 써야할지, 나에게 좋은 치약은 어떻게 판별하는지 그 기준에 대해 알아보도록 하겠습니다.

치약 성분의 진실, 천연성분일수록 좋다?

결론부터 말하자면 아닙니다. 식약처 표준제조기준에서 정한 가이드에 따라 시판 치약은 제조됩니다. 각 치약의 성분 자체는 거의 동일하다고 보시면 됩니다.

미백 성분 등 기능성을 강조한 치약의 경우에는 치약 성분 함량의 비중을 다르게 조절하여 기능성의 차별화를 둔 것이라 보시는 게 좋아요.

아래는 치약을 구성하고 있는 치약 성분들입니다.

• 계면활성제: 흔히 보는 거품 성분입니다. 세척하는 역할입니다.
• 착향제: 치약 특유의 청량하고 시원한 향과 맛(박하, 민트가 대표적)
• 습윤제: 치약의 습도를 유지해 균일한 점성
• 불소: 충치 예방 및 치주질환, 살균 효과
• 연마제: 치아의 겉면을 마찰해 닳게 하여 치석을 제거하고 치아에 광택을 내어준다
• 결합제: 치약을 칫솔에 짰을 때 옆으로 퍼지지 않고 탱탱하게 겉면을 유지하게 한다

이 6가지 성분이 각 치약을 구성하는 주요성분이며 치약 제조사들은 이 성분들의 함량을 조절해 각기 다른 기능성 제품들을 만들어내고 있는 것입니다.

사실상 우리 소비자들이 고민하는 좋은 치약 고르기는 <나에게 맞는 치약 성분 함량 고르기>라 보는 게 맞는 표현입니다.

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충치 예방엔 불소함량 높은 치약

불소는 치약 성분 중 ‘충치 예방’을 담당합니다. 불소는 치아 표면을 튼튼하게 조직하여 이빨 표면을 보호하고 충치와 치주질환을 예방하는 효과가 있는 성분입니다.

식약처 가이드에 따르면 현재 치약당 불소농도는 1,500ppm까지 조합할 수 있는데 충치예방이 목적이거나 충치가 잘 생기는 사람이라면 불소 농도가 짙은 치약을 고르는 것이 좋습니다. 불소를 고농도로 함유하고 있는 불화나트륨이나 일붕소인산나트륨이 들어간 치약을 고르는 것도 한 방법입니다.

만일 영유아용 치약이나 성장기 어린이 치약을 고를 때라면 불소 함량이 1,000ppm이 넘으면 안된다는 점을 반드시 확인해두어야 합니다. 게다가 어린이들이 양치질을 하라 때는 치약을 칫솔의 1/3정도만 짜고 치약거품을 삼키거나 먹지 못하도록 옆에서 지켜보는 것이 좋습니다.

충치가 심한 사람이나, 유독 충치가 잘 생기는 사람일 경우, 불소함유성분인 불화나트륨, 일붕소인산나트륨 치약을 선택하는 것이 충치에 도움이 될 수 있다.

미백치약 고르는 법

치아 미백의 효과를 내는 성분은 과산화수소입니다. 과산화수소가 칫솔질에 분해되면서 뿜어내는 산소가 치아 미백을 하는 것입니다.

그렇기 때문에 과산화수소를 유효함량만큼 조합한 치약만이 ‘치아미백’, ‘미백치약’이라는 효능, 효과를 쓸 수 있습니다. 모든 치약이 미백 치약, 치아 미백이라는 효능을 표기할 수 있는 것은 아니랍니다.

변색된 치아로 고민이라면 우선 치과를 방문해 간단히 진료를 받고 스케일링을 한 후 미백치약 사용에 대해 조언을 구하는 게 좋습니다.

미백치약은 잇몸을 시리게 할 수 있고 너무 오랜 기간을 사용해도 좋지않다는 후기가 있으므로 일반 치약과 미백 치약을 적당한 주기로 나누어 사용해주는 것을 추천드립니다.

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잇몸 시릴 때 좋은 치약

잇몸과 이가 시린 경우에는 증상에 좋은 치약을 고르기가 힘듭니다. 시린 잇몸에 효과가 있다고 하는 치약을 고르더라도 그게 나와 맞는지 잘 봐야해요. 사람마다 그 원인이 다를 수 있기 때문입니다.

전문가들은 염화칼륨, 질산칼륨 그리고 인산삼칼슘이 함유된 치약이 잇몸 시림 증상을 완화, 개선할 수 있다고 추천합니다. 앞서 말했듯이 미백 치약은 시린 잇몸에 좋지 않으니 과산화수소 성분이 들어간 치약은 제외합니다.

구내염 등 잇몸 질환 치약 추천

잇몸, 구강내 질환이 있는 경우에는 염증을 제거하는 것이 우선입니다. 소금이나 비타민E, 알란토인 등을 함유하고 있는 치약을 고르는 것을 추천드립니다.

좋은치약 고르는 법 정리 및 FQA

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