스케일링 비용에 대해 자세히 알아보고 주기와 방법에 대해 확인해보았다. 치석 원인과 치석 제거 방법에 대해서도 수록하였다.
평균연령 100세 시대를 맞이하며 치아 관리의 중요성도 커지고 있다.
임플란트를 비롯한 브릿지, 틀니 등 인공치아가 노령인구에게 요긴하게 작용하지만 어디까지나 자연치아를 잘 유지해서 오래 쓰는 게 가장 좋다.
치아관리의 첫걸음은 누가 뭐래도 하루 3회 이상의 양치다.
칫솔질을 통해 구강 내 세균을 제거하고 충치를 유발하는 당분과 음식물들을 제거할 수 있다.
하지만 아무리 칫솔질을 열심히 해도 치아 구석구석에 끼는 치태와 치석을 막을 수는 없다.
치태와 치석은 세균이 뭉친 덩어리로 충치를 유발하고 구강 건강을 위협하는 가장 큰 원인이다.
이번 글에서는 치석 제거법과 스케일링에 대해 알아보고 셀프 치석 제거에 대해서도 정리해보았다.
치석이란? 치태와 치석
치아의 세균들은 양치질을 피해 치아 구석에 들러붙어 서로 뭉쳐 일종의 구조물을 형성한다.
이를 치태, 혹은 플라그라 부르는데 이 치태는 치약과 불소 등 살균제로부터 세균을 보호하고 번식할 수 있도록 한다.
이 플라그와 치태가 제거되지 않고 석회처럼 고착한 것을 치석이라고 부른다.
치석은 한 번 발생하면 세력을 확장하여 그 범위를 넓혀가며 충치와 입냄새를 유발하고 구강건강을 해치는 주요 범인으로 지목된다.
치석을 방치하면 잇몸병을 유발하는 치은염, 치주염으로까지 악화될 수 있다.
치석 원인
가장 대표적인 치석 원인은 미흡한 양치에서 찾을 수 있다.
음식물을 섭취한 후 20시간이 흐르면 입 내부에서는 미생물과 세균이 급격하게 번식하여 석회처럼 단단하게 굳기 시작한다.
이게 고착화되면 치석이 되어 양치와 치실로 잘 떨어지지 않게 되는 것이다.
탄수화물과 당분 함량이 높은 과자와 캔디, 빵 등이 치석을 유발하는 음식으로 꼽힌다.
치석 제거 방법: 스케일링
가장 대표적이고 효과가 확실한 치석 제거방법이 <스케일링>이다.
스케일링은 치석제거 전문 기구를 사용하여 치아 구석구석까지 치태와 치석, 이물질을 제거하여 구강 건강을 이롭게 한다.
또한 스케일링은 치태와 치석 제거 뿐만 아니라 담배 등으로 인해 변색된 치아를 어느정도 미백하는 효과도 있다.
스케일링 비용, 가격
치과 장비와 의사 경력에 따라 스케일링 비용은 치과마다 다르게 책정되어 있다.
평균적인 스케일링 비용은 75,000원에서 110,000원사이에 형성되어 있는데 건강 보험을 적용하게 되면 스켈링 1회 비용이 15,000원~25,000원 사이에 형성된다.
건강보험을 통해 스켈링 가격부담이 대폭 줄어들게 되므로 비용 겁내지말고 스켈링을 받아보도록 하자.
스케일링 보험 적용
국민 치아 건강 증진 차원에서 국민건강보험공단에서는 스케일링을 보험적용 대상으로 지정했다.
건강보험공단에 등록된 대한민국 국민이라면 연 1회 스케일링 보험 혜택을 받아 비용 부담없이 스켈링을 받을 수 있다.
스케일링 주기
전문가들이 추천하는 스케일링 주기는 6개월이다.
하지만 체질적으로 치태와 치석이 잘 끼는 사람이 있는데 이들의 경우에는 스케일링 주기를 3~4개월로 잡는 것이 좋으며, 평소 양치관리를 잘하고 구강 상태가 건강한 사람은 1년에 1회로 스케일링 주기를 잡는 것도 괜찮다.
건강보험 적용이 인당 연 1회이므로 아무리 적어도 1년에 1회는 스케일링을 받도록 하자.
셀프 치석 제거(셀프 스케일링)
아직 석회화가 진행되지 않아 무른 상태의 치석이라면 개인이 조금의 관심을 기울여 셀프 치석 제거를 할 수 있다.
전동 칫솔 사용
가장 간편하게 셀프 치석 제거를 할 수 있는 게 전동 칫솔을 사용하는 것이다.
전동 칫솔은 사람이 직접하는 칫솔질과 비교할 수 없을 정도로 진동 횟수가 많고 이빨 사이사이를 닦아내 치태와 치석을 효과적으로 제거한다.
실제로 전동칫솔을 사용하고 나면 잇몸에 기분좋은 진동감이 느껴지며 치아 표면이 매끄러워진 느낌이 든다.
치석제거용 전동칫솔 후기 보기베이킹 소다
주로 청소용으로 많이 쓰는 베이킹 소다이지만, 이를 활용해서 집에서 셀프 치석 제거를 할 수 있다.
베이킹 소다는 치아 표면을 손상시키지 않고 플라그와 치석을 녹여서 제거하는 효과가 있다.
베이킹 소다 1티스푼을 종이컵 1컵에 넣어 잘 저어 희석시켜 치아에 가볍게 문질러 준 후 입안을 잘 헹궈주면 된다.
소금물 가글
대중들에게 가장 잘 알려진 셀프 치석 제거 방법이다.
소금물은 항균 작용이 있어 미생물을 억제하여 치아에 세균이 끼지 않도록 하고 플라그와 치석을 제거하는 데 효과를 발휘한다.
종이컵 1컵에 굵은 소금 1 티스푼을 넣어주고 잘 녹여준 뒤 식사 후 10분 뒤 가글한 뒤 입안을 깨끗하게 헹궈주면 된다.
치석 예방 및 개인적인 의견
치태와 치석 예방하는 가장 효과적인 방법은 규칙적인 양치습관을 들이는 것이다.
치실, 치간솔 등을 활용해 치아 구석구석을 닦아주면 더 효과가 좋다.
치약은 불소가 함유된 치약을 쓰며 연 1회 스케일링을 하도록 한다.
또한 당분과 탄수화물 함량이 높은 과자, 과일 주스, 빵, 사탕 등은 먹는 양을 줄이도록 하며 이들을 섭취한 후에는 10분 뒤 반드시 양치를 해주는 것이 좋다.
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