구강건조증 해결법을 알아보고 구강건조증 원인과 증상, 예방법을 꼼꼼하게 정리해보았다.
명예퇴직을 앞두고 프랜차이즈 가게 개업으로 인생 2막을 시작하려는 50대 중반 김 모씨에게는 최근 고민이 생겼다.
밤낮 가리지 않고 입안이 바싹바싹 마르는 느낌이고 혀에는 백태가 하얗게 끼었다.
증상이 심할 땐 혀가 갈라져 음식을 먹는 게 힘들 정도다.
구강내과를 찾은 김 씨는 ‘구강건조증’이라는 생각해보지도 못한 병명 진단을 받았다.
구강건조증 해결법으로 의사는 당장 주사 혹은 시술 등의 의학적 치료를 하기보다는 생활습관, 식습관 개선을 통해 서서히 구강건조증 치료해갈 것을 권유했다.
구강건조증이란?
구강건조증은 일반인들에게 생소하지만, 꽤 많은 사람이 경험하는 구강질환이다.
보통 중장년층에서 많이 발병하며 남성보다는 호르몬의 변화가 큰 갱년기 여성에게 많이 나타난다.
60세 이상 인구의 절반 이상은 구강건조증을 경험할 정도로 흔한 구강질환이기도 하다.
구강건조증은 당장 크게 불편하거나 큰 다른 질환으로 방치하기 쉬운데, 질환이 점점 진행되면서 음식섭취는 물론, 구강 전반의 건강이 위협받게 된다.
구강건조증 원인
원활하지 못한 침 분비
가장 대표적인 구강건조증 원인은 바로 침이 정상적으로 분비되지 않는 것이다.
건장한 성인 기준으로 침은 하루 1.5리터 가량 분비되는 게 정상이다.
침은 수분과 전해질을 함유하고 항균효소와 단백질 또한 포함하고 있어 구강 내부를 촉촉한 상태로 유지하며 침 속 소화성분인 아밀라아제는 음식의 소화를 도와 음식물을 부드럽게 식도로 넘기게 해준다.
또한 침은 치아 살균, 외부 박테리아 항균작용 등 구강을 청결하게 유지해 치은염, 치주염, 구강점막염 등 각종 구강질환을 예방하는 효과가 있다.
침이 분비 되지 않는 것은 구강건조증 원인 중 가장 큰 요인이다.
스트레스
육체적, 정서적 스트레스가 지속되면 자율신경계에 피로가 쌓여 호르몬의 변화가 생기고 이에 따라 침의 분비가 원활치 않을 수 있다.
스트레스는 구강질환 뿐만 아니라 만병의 근원이다.
당뇨, 빈혈, 고혈압 등 기저 질환
신체의 기저질환이 구강건조증을 유발할 수 있다.
당뇨, 빈혈, 고혈압 등은 신체에 부담을 줘 침샘 자극을 억제할 수 있고, 기저질환 치료를 위해 복용하는 약물이 자율신경계의 균형을 깨뜨려 호르몬을 변화시킬 수 있다.
비타민A 부족
비타민A 결핍은 피부를 건조하게 만든다. 구강건조증, 모공성 홍색 비강진 등 피부 건조증은 비타민A와 관련이 있다.
방사선 치료
방사선 치료는 침샘을 억제할 수 있다. 특히 목 근처 주변 치료를 위해 자주 방사선 노출했을 경우을 구강건조증에 걸리는 사례가 많다.
노인 틀니
틀니 감염, 관리 소홀 등으로 구강 내 진균이 침투해 구강건조증 원인이 되기도 한다.
구강건조증 증상
구강내과에서는 심신이 안정된 상태에서 침의 분비량이 1분에 0.1ml 이하를 기록하면 구강건조증으로 판단한다.
노인성 구강건조증 증상은 70세 이상을 대상으로 했을 때 남성의 경우 침의 양이 16%, 여성의 경우 25% 수준 줄어들었을 때 구강건조증 증세로 볼 수 있다.
구강건조증이 생기면 말하는 것, 음식을 씹는 것 등 입으로 하는 모든 기능이 불편해지게 된다.
입안이 바싹바싹 마르고 타들어가는 듯한 고통도 따르며 맛을 느끼지 못하는 경우도 있다.
또한 침의 항균작용이 소멸되어 충치, 치은염, 치주염 등 잇몸질환에 노출되며 심할 경우는 치아 손실로 임플란트를 하는 상황이 올 수 있다.
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구강건조증 자가진단
아래는 구강건조증 자가진단을 위한 체크리스트다
8개의 항목 중 5개 이상에 해당된다면 구강건조증을 의심할 수 있다. 지체없이 구강내과나 가까운 치과를 방문해보도록 하자.
- 혀에 하얀 백태가 낀다.
- 구내염, 잇몸 주위염 등 최근 구강 염증에 시달린다
- 혀가 갈라지는 것 같다.
- 입이 텁텁하다.
- 입 속이 타는 듯한 느낌이 들 때가 있다.
- 사탕과 껌을 자주 먹는다
- 음식물을 씹는 게 불편하고 음식이 입에 달라붙는다.
- 최근 입냄새가 늘고 특히 쉰내가 난다.
구강건조증 해결, 구강건조증 치료
구강건조증 해결법으로 가장 좋은 것은 생활습관 개선과 음식물 조절을 통해 일상 속에서 점차 증상을 완화시켜가는 것이다.
구강건조증 증상이 많이 심하지 않은 한 구강내과(치과)에서도 바로 시술과 약물 주사치료를 권하지는 않을 것이다.
인공 타액, 침샘 분비
보통 구강건조증 해결을 위해 인공 타액을 쓰기도 하며 침샘을 자극해 침을 분비하는 보조적인 약물을 쓰기도 한다.
침의 살균력이 떨어진만큼 불소 성분이 든 가글을 통해 구강 염증을 완화하는 방법도 있다.
구강건조증에 좋은 음식 먹기
구강건조증 해결을 하기 위해는 아무래도 음식 치료가 선행되어야 한다.
구강건조증에 좋은 음식으로는 침샘을 자극하는 레몬, 오렌지, 캔디 등이 구강건조증 치료에 쓰이기도 하며 무설탕 껌이나 캔디를 습관적으로 취식하는 것도 좋다.
감잎차와 보리차를 마시는 것도 좋다.
또한 구강건조증 해결하기 위해서는 음주, 흡연은 무조건 금해야 한다.
카페인이 높은 커피와 녹차, 탄산음료 그리고 나트륨이 높은 라면, 피자, 짜장면 등은 체내 수분을 탈취해 입을 건조하게 만드므로 먹지 않는 게 좋다.
치과 시술, 주사제 투여는 후선책
상태가 굉장히 심해 음식을 씹을 수 없고 말하기도 힘든 상태라면 구강건조증 치료를 위해 전문 시술 혹은 강한 주사제 투여를 할수도 있으나 되도록 권하지는 않는다.
추가 치과 관리
구강건조증 치료 중이라면 최소 2~3달에 한 번은 치과 검진을 받는 게 좋다.
스케일링과 불소 도포를 통해 치석, 플라그를 제거하고 중간중간 상태를 점검하여 인공 타액 등을 처방받는다.
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입마름 해결 및 구강건조증 예방 내용 요약
구강건조증은 입마름병이라고도 한다. 취침중 구강건조증이 발생하는 경우도 있다.
구강건조증 증상으로 혀에 백태가 끼고 혓바닥이 갈라져 말을 하거나 음식을 먹는 것이 불편해지는 것이 대표적이다.
때론 극심한 고통이 동반되기도 한다.
구강건조증 원인으로는 극심한 호르몬 변화와 스트레스, 영양불균형 및 기저질환 약물 등을 들 수 있다.
전반적인 체력저하와 면역력 약화도 구강건조증 원인으로 꼽히기도 한다.
구강건조증 해결법은 일상 생활 습관 교정과 음식물 요법으로 점차 완화해가는 게 좋으며 인공 타액을 병행하기도 한다.
치과 스케일링과 불소도포를 통해 증상을 완화할 수도 있다.
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