당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 대표 13선
당뇨는 대표적인 현대질병이다. 식량사정이 개선되고 식생활이 서구화되며 사람들의 영양사정은 개선되었지만 영양 과잉이라는 새로운 문제가 발생하면서 당뇨라는 현대 질병도 생기게 되었다. 2020년대 한 통계에 따르면 만30세 이상 대한민국의 성인 중 15%가 당뇨를 경험하고 있다고 한다. 당뇨는 무엇보다 식습관과 생활습관이 직결된 질환이기에 일상 생활 속에서의 자가 관리가 중요하다. 당뇨환자와 가족이 반드시 알아두어야 할 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 … Read more